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今日、入会したてのフィットネスクラブの
ヨガのクラスに参加してみました。


今日のヨガは、「Yoga Dynamique」。
パワーヨガみたいなもんでしょうか??


NYでやっていたアシュタンガヨガと似ています。


説明はもちろんフランス語なので、最初はチンプンカンプン


でも経験があるので、何をやっているかは分かります。
そのうちに、「吸って」「吐いて」などの基本的な指示語が聞き取れるように!


もちろん細かい説明は分かりませんが、
先生の見本を見たり、実際に手直しをしてもらったりするので、
それでもなんとか1時間できました。


時々、「え~~っ、そんなの絶対ムリ!」というような
難しいポーズもありました。


もちろん私たちはそれを少し簡単にしたポーズをするのですが、
先生が見せてくれる完成形が格好いい~~っ


いつかあんな風にできるようになりたいな~


体が絞られる感じがして、結構きつかったのですが、
でも、とっても気持ちよかったです~




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